Har selvmordstanker/forsøk. Lurer på om hun kan få en innleggelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no når du har det vanskelig og sliter med selvmordstanker.

Det du først og fremst skal gjøre er at du snakker med psykologen din på BUP om det du sliter med av selvmordstanker og at du nylig har hatt et selvmordsforsøk. Da vil din behandler ta deg på alvor og vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Dere vil sammen finne ut hva som er best for deg videre. Psykologen din kan hjelpe deg med en innleggelse dersom dere sammen finner ut at det er det du har behov for.

Selvmord er ikke løsningen på det du sliter med! Det finnes nemlig løsningen på det du sliter med! For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Fortell psykologen din om dine selvmordstanker og at du nylig har hatt et selvmordsforsøk. Fortell psykologen din at du har behov for en innleggelse. Da vil psykologen din forstå hvor mye du sliter og da vil psykologen din hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Snakk gjerne også med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det er alltid godt å ha flere å snakke med når man har det så vanskelig som det du har i dag.

Problemer føles alltid litt mindre når man deler dem med noen og kan hjelpe deg å få ting litt på avstand og få tømt tankene og følelsene sin litt. For eksempel kan du ringe Mental Helse sin hjelpetelefon på tlf: 116 123. Du vil kunne snakke om alle slags problemer og tjenesten er anonym. Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud for alle mennesker, uansett alder. Det er gratis å ringe.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no