Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger.

Jente, 16

Hei! Jeg sliter litt mye med ting og tang folk sier jeg er deprimert og pshykologen min har nevnt angst før, men jeg følte at mine problemer ikke er og var verdt noe så sluttet hos henne, altså jeg vil jo ikke akkurat selvdiagnosere heller men jeg sliter innmari mye. Jeg sliter med å klare ting på skolen, snakke med mennesker, gymme og spise jeg tør ikke, blir svett og får masse tanker om hva hvis det skjer osv. er liksom redd for å bli lagt merke til kan såvidt sitte i klasserommet å må ha vennene mine rundt meg overalt hvor jeg går Jeg drev med selvskading før men prøver å stoppe, syns det er vannskelig å bare leve liksom, jeg føler ikke at folk trenger meg så vil egentlig bare dø. Men jeg kan jo ikke det heller Er veldig opptat av åssen jeg ser ut så drev å teipet magen min før.. spiser sånn passe mye men blir ofte kvalm og da vil jeg ikke ha mer, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, har sagt pappa at jeg vil dø men han bare ignorer det

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig viktig at du søker hjelp nå. Du skal ikke ha det så vondt og forsøke å håndtere det på egenhånd.

Jeg vil oppfordre deg til å søke hjelp hos helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for å forstå mer av det du strever med og de vil vurdere hva du trenger nå for å få det bedre og om du trenger hjelp fra mer spesialiserte instanser, som Psykisk helse eller BUP.

Det er leit å høre at du føler deg ignorert av pappaen din. Sånn skal det ikke være! Jeg vil be deg om å snakke med han igjen. Forsøk å være tydelig, åpen og ærlig. Be han lytte til deg. Han bør ta deg på alvor og være god støtte for deg. Du kan også få hjelp fra helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon til å få frem alvoret for ham.

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.soschat.no og www.korspaahalsen.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 10.1.2022