Jeg klarer ikke å bli glad i nesen min.

Hei gutt 16 år. 

Jeg forstår at du strever med å godta at nesen din er som den er, og å bli glad i den.

Det hender det er sånn at vi mennesker henger oss opp i ting, utseende, enkelte kroppsdeler. Hvis man kun ser på den ene kroppsdelen, glemmer man resten av seg selv, hvordan resten av ansiktet og kroppen er, i tillegg til hvem man er som person. 

Kan det hjelpe deg hvis du endrer fokus, slutter å bry deg om hva du tror andre mener og tenker, og heller begynner å like nesen slik den er? Kan du lære deg å bli stolt av nesen din? 

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Se den fine gutten du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen.

Styrken i oss mennesker ligger ikke i utseende. Utseende er flyktig og foranderlig, mens holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venn. Vær glad i deg selv! 

Gå ut etter skolen, vær med venner, tren og ha det fint! Tiden går så fort, og det er om å glede seg over det man kan!

Du kan snakke med foreldrene dine om dette. 

Du kan også snakke med helsesykepleier. Dere kan utforske hva du tenker og føler og hvordan du kan arbeide med å se på deg selv med et nytt blikk, anerkjennelse og respekt for den du er, inkludert nesen din. 

Du kan også snakke med fastlegen din. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg ig jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no