Jeg er en jente på 13 år og jeg hater kroppen min. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 13 år. 

Jeg forstår du strever med hvordan du ser på kroppen din. 

Du er i puberteten. Kroppen din skal forandre seg fra å være et barns kropp til å bli en voksne kvinnes kropp. Den blir ikke slik over natten. Det tar tid. Det er hele 6 steg i puberteten, og slik du beskriver det, er du i starten av puberteten. Gi kroppen din tid til å vokse og bli slik den skal. 

Det er bra å trene. Da føler en seg mer vel med seg selv. 

Det anbefales ikke at man slanker seg når man er 13 år! 

Ungdom i dag kan oppleve et stort press på utseende. Hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Det er arvelig bestemt! Folk kommer i mange forskjellige, fantastiske utgaver! Mangfoldet gir oss variasjon, inspirasjon, utfordring, glede og kreativitet. Det å være den man er, med alt man er, både på innsiden og yttersiden er noe av rikdommen med å være menneske.

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Begynn å den fine jenta du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen.

Styrken i oss mennesker ligger ikke i utseende. Utseende er flyktig og foranderlig, mens holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden.

Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Når man er en slik person, er man glad i seg selv. 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her, hvis det er til hjelp. Da slipper du å si så mye. 

Gled deg over deg selv! Du er viktig og verdifull! La de andre få se den fine jenta du er!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no