Jeg er ikke fornøyd med meg selv i det hele tatt og hater meg selv.

Hei

Det er leit å høre at du ikke er fornøyd med deg selv og kroppen din.

Det er ikke uvanlig å være misfornøyd med seg selv i ungdomstiden, og mange kan kjenne seg igjen i mye av det du skriver om.

I tillegg har vi et samfunn idag hvor det er mye fokus på kropp og utseende og da er det ikke rart at man kan kjenne på et press. For de fleste er skjønnhetsidealer umulig å leve opp til og ikke alle kropper til kjendiser og modeller er naturlige kropper. Det er det lurt å tenke på.

Du har mange negative tanker om deg selv og det er vondt å tenke på denne måten. Heldigvis kan man jobbe med selvfølelsen sin. Prøv å fokusere på positive ting ved deg selv istedenfor å gi det du er misfornøyd med så stort fokus. Hva er bra med deg, hvilke egenskaper har du som du er stolt av og glad for?

Prøv å la være å se deg noe særlig i speilet og på det du nå er veldig fokusert på. Hva ville du sagt til en god venn om vennen din var bekymret og fokusert på dette?

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din også. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om kropp, selvfølelse, kroppspress og idealer. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier