Jeg er så lei meg og sint, hva kan jeg gjøre for å få det bedre?

Hei jente 13 år! 

Først vil jeg si til deg at du er en god venn. Det er bra at du støtter venninnen din når hun har opplevd noe vanskelig. 

Det er ikke rart du er mye lei deg og sint når du opplever dette. Det er faktisk en helt normal og vanlig måte å føle seg på når noen er stygge med deg eller din venninne. 

Hva kan du gjøre?

• Det er viktig at du prøver å prate med noen. Selv om læreren din sier noe annet kan du forsøke å snakke med en annen voksen. 
• Det er viktig at du snakker med en voksen du stoler på om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine eller helsesykepleier (helsesøster) på skolen. Helsesykepleier kan støtte deg. Når du deler det som gjør deg sint og lei deg kan det hjelpe. 
• Dersom du ikke vet hva du skal si kan det være fint å skrive det ned. Da er det lettere å fortelle det, og du husker også hva du vil fortelle. 
• Del også det du kjenner på med venner. Det er ikke riktig at det da blir de andres problem. Når du kjenner deg sint kan faktisk vennene dine og voksne hjelpe deg, komme med gode råd og støtte deg.
• Jeg forstår ut i fra det du skriver at det er en gjeng på 3 stykker som har plaget deg før og nå din venninne. Dette har de ikke lov til og derfor må du forsøke å fortelle dette til skolen. Dersom du synes det er vanskelig å snakke med læreren din kan du si i fra til rektor på skolen. 

Skolen har faktisk ikke lov til å ikke gjøre noe når elever forteller at de ikke har det bra. 

Lykke til! Les gjerne mer i artiklene under. 

Vennlig hilsen helsesykepleier