En venninne har selvmorstanker, skader seg og jeg ser at hun sliter!

Hei

Så trist å lese at du har en venninne som har det så vanskelig at hun vil ta sitt eget liv. Jeg kan forstå at du synes dette er vanskelig og at du blir redd.  Det er veldig fint at hun har deg som venn som bryr deg og søker råd på vegne av henne.

Det er bra du bryr deg om vennen din! Noen ganger kan venner få det vanskelig, og det er vondt for alle. Det å ha tanker om selvmord er alvorlig og da må man gi beskjed til en voksenperson som man stoler på. Det er flott å ha en god venn, men du kan ikke hjelpe henne alene!

Det kan være vanskelig å si fra men husk at det er en alvorlig situasjon, og du kan ikke sitte med denne informasjonen alene. Selv om vennen din har betrodd seg til deg og bedt deg om å ikke si noe videre, gi beskjed til noen voksne du stoler på. Det å be noen om å holde på en så alvorlig hemmelighet som at man vil ta livet sitt, er ikke lov. Når det er en så alvorlig hemmelighet er lov å si det videre til noen voksne som kan hjelpe. Kanskje du kan snakke med læreren som allerede vet litt om at hun har det vanskelig?

Selvskading og selvmordstanker er et tegn på at hun trenger hjelp. Hun trenger at noen tar seg av henne og sørger for at hun får snakket med en terapeut. Dette er det foreldrene hennes som er de beste til å sørge for at dette skjer. Derfor er det viktig at du straks sier i fra til noen voksne om dette. Du kan snakke med en voksen du har tillit til, enten det er helsesykepleier på skolen, foreldrene hennes, foreldrene dine, eller lærere, rådgiver eller en annen voksen.

Du kan også oppfordre vennen din til å oppsøke hjelp, eller tilby deg å bli med til en som vennen din kan prate med. Det kan være en forelder, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom. 

Jeg vil også anbefale deg å snakke med din venninne om at du ikke kan holde på en slik hemmelighet og at det skyldes at du er så glad i henne. Tål at hun blir lei seg, eller sint på deg, det vil gå over. Husk at hun mest sannsynlig har tanker om at hun er redd for å skuffe sine foreldre eller gjøre dem bekymret. Men det er faktisk foreldres oppgave å ta vare på barna når livet er vanskelig også. Dette vil kanskje være tøft å stå i, men hold ut. Alternativet kan være så mye verre.

Venninnen din blir kanskje sur på deg der og da, men når hun får det bedre vil hun takke deg og forstå at du gjorde dette for å hjelpe henne og fordi du er en god venn! Så ta kontakt med noen voksne som kan hjelpe både deg og din venninne. For du kan ikke sitte med dette alene!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier