Har en venninne med selvmordstanker som vil at vi sier det videre, tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Dere høres ut som veldig fine venner å ha, og hun er nok veldig glad for at hun har dere begge. At hun har fortalt det til den andre venninnen deres og ikke til deg kan være tilfeldigheter og at det var naturlig for henne å si det der og da selv om du ikke var til stede. Dette handler ikke om at hun ikke vil si det til deg, men mer om at hun ikke har det bra. Så da er det fint at du skriver til ung for å få hjelp.

Det er viktig at hun får hjelp til det hun sliter med. Hvis man har selvmordstanker må man få hjelp til det. Noen kan ha det veldig vondt av forskjellige grunner, og ha tanker om at livet ikke er verdt å leve.

Det er veldig bra at hun har snakket med venninnen deres om det om hvordan hun har det. Det er også veldig viktig å snakke med noen når man har det vondt. Mange synes det kan være vanskelig å beskrive for andre, men vi vet også at det kan være til hjelp.

Hvis dere/venninnen deres ønsker noen å snakke med mer anonymt, kan dere ringe Alarmtelefonen for barn og unge 116 111 eller Mental helses hjelpetelefon 116 123. Det finnes også forskjellige chattetjenester som www.snakklitt.no eller www.korspaahalsen.no.

Snakk med venninnen deres som hun betrodde seg til. Hun kan oppfordre venninnen din til å oppsøke hjelp, eller dere kan tilby å bli med til en som vennen deres kan prate med. Det kan være en forelder, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom.

Jeg vil også anbefale dere å snakke med venninnen deres om at dere ikke kan holde på en slik hemmelighet og at det skyldes at dere er så glad i henne. Tål at hun blir lei seg, eller sint på dere, det vil gå over. Husk at hun mest sannsynlig har tanker om at hun er redd for å skuffe sine foreldre eller gjøre dem bekymret. Men det er faktisk foreldres oppgave å ta vare på barna når livet er vanskelig også. Dette vil kanskje være tøft å stå i, men hold ut. Alternativet kan være så mye verre.

Venninnen deres blir kanskje sur på dere der og da, men når hun får det bedre vil hun takke dere og forstå at dere gjorde dette for å hjelpe henne og fordi dere er en god venn! Så ta kontakt med noen voksne som kan hjelpe både dere og venninnen deres. For dere kan ikke sitte med dette alene!

Det som nevnt viktig er at dere sier det til en voksen, nå som dere vet at hun har selvmordstanker. Dette er alvorlig, og dere skal ikke gå med denne informasjonen alene.

Jeg tenker det viktigste dere gjør utenom å fortelle det til en voksen, er å være gode venninner for henne, at dere støtter venninnen deres og er snille og gode med henne. Ha mye kontakt med henne i disse tider. Snakk gjerne også om noe annet enn problemene hennes. Det å ha det hyggelig sammen er viktig.

Jeg legger ved flere gode artikler til dere og ber dere om å lese de og følge rådene som gis der.

Ønsker deg/dere masse lykke til og ta godt vare på hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no