Eg lurer på og hvordan eg kan bli tynnare og ka øvelser eg kan gjøre...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så leit å høre at du blir mobbet! Det må du få hjelp til å få en slutt på. Å endre kroppen sin, vil ikke hjelpe, for det er ikke deg det er noe galt med. Det er de som mobber som gjør noe galt. 

Den eneste måten å stoppe mobbing er å si fra til noen voksne. Du kan fortelle det til foreldrene dine, læreren din, eller helsesykepleier på skolen din. Dette er ikke å sladre, men å stå opp for sine egne rettigheter. Alle har rett til å ha en trygg og god skolehverdag. 

Når skolen får vite hvordan du har det, har de plikt ut fra opplæringslovens paragraf 9a å få slutt på mobbingen.

Skolen har plikt til å ordne opp i mobbeproblemer når du har sagt i fra. Gå gjerne inn på nullmobbing.no Der finner du informasjon om hvilke rettigheter elever og foreldre har, og hva man kan gjøre hvis man opplever mobbing.

Mobbing skal du ikke finne deg i, så si klart ifra! Det er mulig å få det bedre. 

Når det gjelder kroppen din, så er det mange på din alder som er usikker på om den ser bra nok ut. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Å trene er bra for kroppen, det kan man gjøre uansett om man liker kroppen sin eller ikke. Å gå, og løpe er fine øvelser som går på bena og samtidig er bra for helsen.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no