Jeg strever med tanker om at jeg kan ha blitt voldtatt i fylla.

Hei jente 20 år. 

Jeg forstår at du bekymrer deg for dette og at tanken på at du ikke vet, er ubehagelig. 

Det som er veldig bra og som jeg anbefaler at du tenker mer på, er at du aldri har merket noen «tegn» til at du har blitt voldtatt! Kanskje må du øve på denne tanken, når de andre kommer over deg?

Når du bekymrer deg for om du kan være blitt voldtatt, kan du aller først bevisstgjøre deg selv på hva det er du tenker. Deretter kan du huske på dette med at du aldri har merket noen «tegn». Så kan du avlede deg selv, tenke på andre ting. 

Hvis dette blir en strategi som du håndterer, vil det etterhvert gå automatikk i den, og det blir lengre og lengre mellom hver gang tanken dukker opp. Til slutt vil det være meget sjelden at du tenker på det.  

Samleie med en annen skal være frivillig og man skal gi sitt samtykke. Hvis samtykke ikke er gitt, er det per definisjon voldtekt. Det er ingen som er blitt voldtatt som regner overgrepet som sex som man legger i sin sex-liste. Voldtekt er ikke sex. Voldtekt er overgrep. 

Du kan snakke med helsepersonell på helsestasjon for ungdom. Da får du mulighet til å få direkte innspill og gode spørsmål som kan hjelpe deg å håndtere tankene og følelsene du har om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no