Vanskelig for å finne en partner på trening

Jente, 14

Hei Jeg startet med thaiboksing for noen måneder siden. Vanligvis skal vi øve på slag og spark, og da sier treneren "Finn dere en partner". Vanligvis har dette gått greit, for når jeg ikke finner en fordi jeg alltid er andrevalget finner treneren en jeg kan gå med, evt. at vi er tre. Helt til han sa at det skal være en ny regel, om at når vi ikke finner en partner, så må vi finne en, og ikke bare stå og vente på at han skal hjelpe oss. Dette gjør det ekstra vanskelig når jeg veldig usosial og redd for å snakke med andre (har ingen ordentlige venner). Jeg var egt. usikker på om jeg skulle sende inn spørsmålet, fordi jeg tenkte at jeg bare vil få et svar som "bare ta initiativ og prøv å snakke og bli kjent med flere" eller "snakk med noen om dette, som foreldre, helsesøster osv." Jeg har det veldig vanskelig med å ta initiativ og snakke med folk jeg ikke kjenner. De på treninga er mye eldre eller mye yngre enn meg, og de to på min alder velger alltid hverandre over meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er modig at du fortsetter på trening og spør om hjelp til hvordan du kan løse de utfordringene du opplever. Jeg tror ikke du er alene om å tenke sånn.

Det kan være lurere om treneren din bestemmer hvem som skal være partnere. Det er en treningssak å klare å stå opp for seg selv og si hva man mener. Skriv eventuelt en sms. Du kan for eksempel si at du opplever at du kommer i en vanskelig situasjon når dere skal velge partnere selv. Du kan også si at det fungerer bedre på skolen når lærere deler inn i grupper og bestemmer hvem som skal samarbeide med hvem. Da unngår man at den samme personen føler seg utenfor hver gang. Eller nevn kort at du likte da kan bestemte partnere, så vil han kanskje begynne med det igjen.

Kanskje du også kan prøve å være i nærheten av personer du kan tenke deg å være partner med? Da er det lettere å få blikkkontakt, dele små kommentarer og kanskje le sammen av små ting. Kanskje det da blir lettere å naturlig gå sammen to og to uten at du trenger å gå opp til noen og spørre?

Det kan være en god start å gjøre seg synlig i gruppa. Stå kanskje litt foran de andre, og vis tegn på at du ser etter en partner når treneren din sier dere skal gå sammen to og to. Kanskje det da er lettere for andre rundt deg å ta initiativet? Følg med på om det ser ut som noen vil være sammen med deg, og svar ja hvis noen spør deg.

Lykke til:) Les de vedlagte artiklene for tips.

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no

Besvart: 21.3.2019

Oppdatert: 21.3.2019