Jeg har blitt mobba i alle år. Hva burde jeg gjøre?

Hei

Så leit å høre at du blir mobbet. Det er vondt når en ikke blir inkludert. Det er forståelig at du er fortvilet. Det høres også ut som du blir mobbet av folk du burde kunne stole på. Jeg tenker at det er særdeles sårt når man blir mobbet av sine venner. 

Kan du snakke med dine venner om dette? Gjerne den som du stoler mest på, og som du opplever du kjenner best. Fortell hva dette gjør med deg og hvordan du opplever det. Kanskje de da vil stoppe. Hvis det ikke hjelper bør du snakke med noen voksne.

Du skriver ikke om dette gjelder på skolen. Skolen er pliktig til å gjøre noe med mobbing. Hvis de ikke gjør noe kan man klage til fylkesmannen. Legger ved en artikkel om mobbing som jeg anbefaler deg å lese.

Alle elever har faktisk rett til å ha et godt skolemiljø. Elever i Norge er sikret gjennom opplæringsloven kapittel 9a, der det står at de har rett til et godt skolemiljø. Miljøet skal være av en slik karakter at elevene kan trives sosialt og psykisk. Hvis elevene ikke har det godt plikter lærere og andre voksne på skole å gripe inn. For å kunne gripe inn må de voksne vite at en elev ikke har det godt.

Det som er viktig for din del nå er å ta kontakt med din lærer, rådgiver eller helsesykepleier. Jeg vil anbefalde deg å snakke med dine foreldre først. Hvis du synes det er vanskelig så skriv et brev til dem.

Det er mange som mister troen på at ting skal bli bra når man har det vanskelig og ikke ser noe utvei. Det er likevel slik at man vet at tiltak mot mobbing hjelper, og hjelp fra voksne kan hjelpeslik at du får det bedre.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å snakke med noe noen du stoler på hvordan du har det. Ikke gi opp! Ofte blir ting verre hvis man holder det for seg selv. Når man klarer å snakke om det fører det som regel til at man føler seg mindre ensom med vanskene og at man får mer tro på at man kan få riktig hjelp. Husk at skolen er pliktig til å gjøre noe, men da må de få vite hvordan du har det.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe hjelpetelefonen på telefonnummer 116 123. Det er gratis, og åpent hele døgnet. Der kan du være anonym.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Som sagt må du ikke gi opp. Det er hjelp å få, så hopp ut i det å fortell noen voksne om at du blir mobbet og hvordan du har det.

Jeg ønsker deg all lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no