Blir så nervøs når jeg er sammen med ham

Jente, 14

Hei! Jeg er akkurat blitt forelsket, og jeg vet at han jeg er forelsket i, liker meg tilbake. Men hver gang jeg skal vere med han, blir jeg så nervøs. En gang ble jeg så nervøs at jeg til og med kastet opp. Jeg sliter sånn med å roe meg selv ned. Jeg har til og med en fobi mot oppkast, så derfor plager dette meg veldig. Jeg får panikkangst av slike ting, og jeg vil bare vere med han, men dette stopper meg nesten. Jeg har til tider brukket meg i armene hans. Jeg føler meg så trygg rundt han, så aner ikke hvorfor dette skjer. Opplever aldri en slik rype kvalme i andre situasjoner. Hva kan jeg gjøre for å bli mindre nervøs/stresset?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du høres skikkelig forelsket ut, men ikke fortvil. Tror de fleste som har vært eller er forelsket kjenner på samme nervøsitet og at det er vanskelig å finne roen.

Jeg tror at om du tenker at det faktisk er normalt å bli nervøs, så vil det hjelpe deg til å bli mindre aktivert. Prøv å slappe av og tenk at det ikke er så farlig om du kjenner på denne uroen. Du er trygg på ham og han er glad i deg. Og han forstår deg. Du vil merke at du blir roligere av å rett og slett normalisere. Da får du tankene over på noe annet og blir roligere.

Det kan også hjelpe deg å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen om hvordan du har det og hva du kan gjøre når du kjenner uroen.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.3.2019

Oppdatert: 27.3.2019