Problemet mitt er at jeg har kommet så innmari langt i puberteten.

Hei jente 14 år.

Det kan være ganske utfordrende å være den som kommer aller først i puberteten. Og for den som kommer aller sist i puberteten. 

Det er ikke greit at alle står og stirrer på deg og jeg håper du klarer å si i fra at du ikke liker det.

Det vil ikke være lenge til før de andre jentene kommer godt i gang med puberteten selv, og da vil du ikke lenger være den eneste. 

Du kan snakke med de hjemme om dette, og at du trenger spesielt gode bh`er for at gym skal være ok for deg. Du/dere kan få hjelp av de som arbeider i butikken for å finne den beste bh`en som passer deg, både rundt ryggen, som har brede stropper over skuldrene og som har god støtte. 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier også om dette. Det kan være at helsesykepleier kan snakke med gymlæreren din, hvis du vil det. Da kan helsesykepleier forklare at du noen ganger kan streve med å gi full innsats fordi puppene hopper så veldig.

Kan du klare å arbeide med å være stolt av deg selv, hvordan kroppen din er blitt og den du er? Hvis du klarer det, vil du få det så mye bedre. Når du får en god selvfølelse vil du ikke bry deg med dette, men se tilbake, ansvarliggjøre de som stirrer, og du vil også kunne heve deg over at de stirrer. Det kan være de er veldig misunnelige på at du er så langt i puberteten. 

Hvis noen stirrer på deg, kan du stirre tilbake. Du kan stå med helt rett rygg, med føttene litt fra hverandre og med et alvorlig blikk, og se tilbake på personen. Hvis noen sier noe, kan du svare at du ikke kommenterer dere kropp og at de ikke har noe med å kommentere din kropp. Dette og andre gode svar kan du øve på sammen med helsesykepleier. 

Ungdom i dag kan oppleve et stort press på utseende. Hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Det er arvelig bestemt! Folk kommer i mange forskjellige, fantastiske utgaver! Mangfoldet gir oss variasjon, inspirasjon, utfordring, glede og kreativitet. Det å være den man er, med alt man er, både på innsiden og yttersiden er noe av rikdommen med å være menneske.

Begynne å snakke deg selv opp! Se den fine jenta du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Snakk med de hjemme og helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no