Jeg har veldig lyst å gjøre noe for at kroppen min skal være finere.

Hei

Så fint at du skriver til oss om dette.

Det er en del som tenker på hva en ønsker skulle være annerledes med den kroppen en har. Men så er den slik den er.

Du er i puberteten. Kroppen din er i ferd med å utvikle seg.

Det beste du kan gjøre er at du spiser nok, sover nok og at du er fysisk aktivitet. Da gjør du det beste du kan for at kroppen din skal utvikle seg og ha det bra. Det er flott å trene og om du er tilknyttet et treningsstudio kan du jobbe med styrketrening som er viktig og fint for deg. Men den viktigste styrketrening du kan gjøre er å styrke deg selv, styrke den du er som person.

Begynn å snakke positivt til deg selv og få øynene opp for den fine jenta du er og som er helt unik!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for, og hvilke verdier en har er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Når skolen starter igjen kan du snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Helsesykepleier vil forstå hva du tenker på og strever med og kan hjelpe deg med noen gode verktøy du kan bruke.

Vær stolt av den du er!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier