Jeg vil ha finere kropp. Jeg vil ha bedre selvtillit.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er en del som tenker på hva en ønsker skulle være annerledes med den kroppen en har. Men så er den slik den er.

Du er i puberteten. Kroppen din er i ferd med å utvikle seg.

Det beste du kan gjøre er at du spiser nok, sover nok og at du er fysisk aktivitet. Da gjør du det beste du kan for at kroppen din skal utvikle seg.

Du kan jobbe med å styrke deg selv, styrke den du er som person.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt - for alle de en har rundt seg
• verdier - hva som er viktig
• meninger - det du mener, tror og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Helsesykepleier vil forstå hva du tenker på og strever med.

Vær stolt av den du er!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no