Har på bh under seksualitet. Er usikker på puppene mine.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er en del som beholder bh`en på under seksualitet og samleie med kjæresten fordi en er usikker på puppene sine, hva kjæresten kan komme til og synes, om de er fine nok.

Kanskje kan du sakte la ham se dem?

Dere kan starte med at han kan kjenne på dem under bh`en eller at du har en singlet på deg, slik at det er lettere for han å komme til?

Når du er vant til at han tar på dem uten å se de, kan det være at du føler det lettere å la ham se på dem.

Dere kan ha det ganske mørkt på rommet der dere er, til å begynne med. Kanskje aner han bare konturene av dem da? Etterhvert som du blir mer komfortabel, kan dere øke lyset i rommet.

Ta dette i ditt tempo.

Snakk med kjæresten om dette.

Jobb med selvfølelsen. Bli tryggere på deg selv og vær stolt av den du er og kroppen din.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt - for deg selv og de en har rundt deg
• verdier - hva som er viktig for deg
• meninger - det du mener, står for å tror på

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no