Har lysebrun hudfarge. Svarte hår ser man så godt. Tør ikke å ha sex.

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette med hår på kroppen, din redsel for å vise deg naken og ha sex med en kjæreste.

Det er fint at du vet at det er vanlig at vi har hår på hele kroppen.

Forskjellen mellom de av oss som har mørke hår på kroppen og de som har lyse hår, er at de mørke hårene vises bedre.

Det er så trist at disse tankene plager deg så, og at du ikke vil snakke med noen om dette.

• Kan du øve på å tenke annerledes om dette?
  • Kan du jobbe med å akseptere at hårene er der, og så minne deg selv på at de har en funksjon?
  • Se artikkelen om hårfjerning, avsnittet "Hår har en funksjon"
• Hvis du samtidig aktivt jobber med å styrke selvfølelsen og selvtilliten din, kan dette sammen være et godt grunnlag for at du skal fullt ut godta hårveksten og bli stolt av kroppen din.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine unge kvinnen du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt – for deg selv og de du har rundt deg
• verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
• meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Kanskje vil det bli lettere å være mer frampå med tanke på å finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med?

• 19 % har sex/seksualitet med en venn
• Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med
• Noen har tilfeldig sex

Øv på å flørte. Du kan lese om det her.

Blikk-kontakt er en effektiv flørte-metode. Da kan du se på personen. Når den ser tilbake på deg, kan du smile. Hvis du gjør dette flere ganger og får smil tilbake, er dere i gang med flørting, og det er lettere å si hei, og snakke sammen.

Når du er klar for det, kan dere ta seksualiteten veldig sakte. Og kanskje kan det være bare et svakt lys på rommet dere er, til å begynne med? Etterhvert som du føler deg trygg kan dere ha på mer lys.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no