Spørsmål og svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger, sammen med artiklene som er vedlagt i teksten som lenker og artiklene under her?

Det er en del som strever med selvbilde, selvtillit og/eller selvfølelsen og som ikke tør å gå inn i en seksuell relasjon med en annen.

Det å få troen på seg selv, den en er som person, med alt en har og er, kan hjelpe en.

Du kan jobbe med selvfølelsen.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
respekt - for seg selv og de en har rundt seg
verdier - hva som er viktig, inkludert ens egenverd og verdifullhet som menneske
meninger - det du mener, står for og tror på

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er, vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser, si hva en vil og ikke vil, og kanskje også kreve det han rett på.

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med? Da kan det være at du føle deg tryggere.

Da kan dere ta det sakte. Dere kan starte med å klemme, kysse, holde rundt hverandre og fra det til å ta og føle på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor.

Det er mange som lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Din nytelse er like viktig som partnerens!

19 % har sex/seksualitet med en venn.

Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Noen har tilfeldig sex.

Øv på å flørte. Du kan lese om det her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no