Hvordan er det og ha sex? Gjør det vondt?

Hei!

Hvordan en opplever å ha samleie er forskjellig.

Det er noen som synes det er vondt. Da er det som oftest fordi jenta ikke er kåt. Da er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

For at det ikke skal være vondt må jenta være kåt. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis.

Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris.

For å bli trygg bør en ha en god selvfølelse.

En bør ha god seksualitet med seg selv. Det er et godt grunnlag for god seksualitet med en annen.

Det er også viktig å ha sikker prevensjon. Da slipper en å bekymre seg for å bli uønsket mor. Hvis en tenker på andre ting er det ikke lett å samtidig konsentrere seg om det som tenner en seksuelt.

Det er også viktig å vite hva en vil gjøre og hva en ikke vil gjøre av seksuelle handlinger.

De aller fleste vil før eller senere få sitt første kyss!

De aller fleste finner en de blir trygge på. Det er om å kjenne personen godt, gjøre vanlige ting sammen og ikke minst snakke sammen.

For å bli populær kan du jobbe med selvfølelsen, styrke deg selv. Hvis en liker seg selv er det lett andre også liker en.

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Kanskje vil din "glow up" være at du blir trygg på deg selv, at du liker deg selv og at du bryr deg om andre?

Hvis en ikke er kåt er det vondt å føre noe inn i skjeden. Da er som sagt skjeden tørr og trang. Hvis en er kåt er som sagt skjeden våt og utvidet og en kan føre en finger inn i skjeden, hvis en ønsker.

Det er lurt å kjenne kjønnet sitt, vite hvordan det fungerer og at en har god seksualitet med seg selv.

Kanskje kan det være greit å huske på at den seksuelle lavalder er 16 år? Du har med andre ord god tid!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no