Tenker bare på at jeg har vondt og føler meg stygg under sex.

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette.

Du skriver ikke noe om du får hjelp for spiseforstyrrelsen. Hvis du ikke gjør det, må du få hjelp! Det kan være nøkkelen til at du får en god selvfølelse og selvtillit i forbindelse med seksualitet, men også ellers: og at du liker deg selv slik du er!

Du skriver ikke om du har en fast partner. Hvis du har det, anbefaler jeg at dere tar en pause fra samleier.

I stedet for samleier kan dere lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det. Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Hvis du ikke har en fast partner kan du vente med tilfeldig sex til du er klar for det.

Hvis en skal ha samleie og andre tanker enn de seksuelle kommer, slik som bekymring for utseende, erstatter de kåthetstanker og skjeden som akkurat var våt og utvidet blir trang og tørr. Glidemiddel kan hjelpe noe, men det gjør ikke skjeden mer utvidet. Friksjonen fra penisen lager rifter og sår i skjeden og det blir som gnagsår i den.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Du kan snakke med fastlegen.

Mens du venter på hjelp kan du øve på å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Snakk med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no