Usikker på kroppen min, og om jeg kan «tilfredsstille» de jeg har sex med.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Aller først til det første. Hvis en har en dårlig seksuell opplevelse, kan det "sette seg" i en. Tankene på det som skjedde kan forstyrre en framover i andre lignende de situasjoner, eller en trekker seg, for å unngå at det skjer igjen. Det kan hjelpe å snakke med en fagperson om det som skjedde.

Da får du få mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Det er noe med å mulighet til å "rydde" i tankene, snakke om det. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Det er et stort kroppspress i dagens samfunn. Idealet er omtrent uoppnåelig, både for de med guttekropp og de av oss som har andre kropper. Det hjelper å styrke seg selv, styrke selvfølelsen og selvtilliten. Du kan lese om det her.

Når det gjelder seksualitet med en annen, er det faktisk sånn at enhver er ansvarlig for egen seksualitet, også når en er med en annen. Hvis en ikke får nytelse og orgasme må en snakke sammen, forklare hva en liker.

Hvis det er jenter du har seksualitet med kan det kanskje være nyttig å vite at det ikke er så lett å nyte samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Du skriver ar du føler også at du ikke helt klarer å skape slike relasjoner. Jeg forstår ikke helt hva hva du mener her. Kanskje er det dette med kommunikasjon, å snakke sammen, eller å finne en fast partner/kjæreste?

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med?

19 % har sex/seksualitet med en venn.

Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Noen har tilfeldig sex.

Øv på å flørte. Du kan lese om det her.

Snakk med partneren. Vær ærlig om tanker og følelser du har. Ærlighet er undervurdert. Hvis en er ærlig er en forutsigbar. Forutsigbarhet gir trygghet. En vet hvor en har hverandre.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Mens du venter på hjelp kan du lese artikkelen om selvfølelse og selvtillit. Jobb med dette. Få tilbake troen på deg selv. Øv på å se den fine gutten du er. Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt - for seg selv og den andre
• verdier - hva som er viktig
• meninger - det du mener, tror på, står inne for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Snakk med en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no