Er usikker på seksualitet og mangler nytelse.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om usikkerheten du føler, manglende nytelse og bekymringen du har hva partneren tenker og føler.

Aller først, du er ikke for gammel til å ha disse problemene. Mange sliter med det samme i høy alder.

Hvis en ikke er godt kjent med partneren kan det være vanskeligere å lese kroppsspråket, forstå hva partneren føler.

Hva partneren tenker, vet vi ikke før vi har spurt.

Kanskje kan du finne en fast partner du sakte kan utforske og ha seksualitet sammen med, og på en måte starte på nytt? Da er det mer ro, og du vil kjenne deg tryggere og det er lettere å snakke om seksualiteten.

• 19 % har sex/seksualitet med en venn.
• Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Kanskje vet du ikke at det ikke er så lett å få orgasme under samleier?

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Dere kan lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

• Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Det er ikke så lett å kjenne at partneren får orgasme. Men hvis du har hormonell prevensjon, vil du merke når sæden ut av skjeden.

Du kan sjekke kondomet etter samleie for å se om det er sæd i det.

Forklar hva du liker og nyter! Gled deg over god seksualitet alene og med en partner du er trygg på.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva gjør at du blir kåt?

Vanlige spørsmål om onanering

Alt om fitte, vulva og vagina

10 tips for et godt forhold

20 tegn på at noen liker deg