Får ikke orgasme. Kan det være at jeg er redd, eller traumer?

Jente, 18

Hei! Jeg har hatt sex med mange forskjellig folk som aldri har brydd seg om mitt velvære under sex, eller har prøvd å gi meg orgasme. Nå har jeg funnet en fyr som prøver hardt å gi meg nytelse. Han gjør alt riktig, og det føles veldig bra, men det virker som kroppen min nekter å få orgasme når jeg er intim med en annen. Vi har prøvd oral, vibrator og fingre, ingenting funker. Når jeg har vært nærme har jeg også vridd meg unna, uten å vite helt hvorfor. Jeg synes det er kjipt for både min og hans del fordi han føler at han gjør noe feil, og jeg får dårlig samvittighet. Jeg har ingen problemer med å få orgasme når jeg bruker vibrator på meg selv. Kan det være at jeg er redd, eller har traumer fra tidligere partnere? Er det noe jeg kan gjøre for å komme over dette slik at vi begge kan ha en bra opplevelse?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om årsaken til at du ikke får orgasme med den fine partneren som du nå har, som ønsker at du skal få orgasme, og som virkelig prøver på det. Det er strålende.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det kan kanskje være at du er litt redd. Det er forståelig. Hvis du har opplevd negativ seksualitet tidligere, med press og/eller bare egoistiske partnere, som bare har tenkt på seg selv, at det kan være noe du må bearbeide, slik at du kan føle deg fri i seksualiteten med han du er med nå.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som er psykiatriske sykepleiere, spesialister i sexologi, eller kanskje psykologer.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om dette. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Mens du venter på hjelp har jeg noen innspill og råd til deg.

Det første er

at du legger vekk vibratoren når du onanerer alene.
- Det kan nemlig være at du er blitt vant til den intense vibreringen fra den, og at fingre/munn ikke kjennes like godt.

Hvis du tar en pause fra bruk av den, og lærer deg å onanere til orgasme med en finger eller to, kan utfordringen være løst.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 «god-følsomme» nerver der.

Du vet dette, men en kort repetisjon:

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

Du kan lese om jente-kjønnet her
Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Kåthet er grunnlaget for god seksualitet.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder", nesten som en film i tankene. Du kan tenke på det du vil. Se denne artikkelen om å bli kåt.

Sikre deg at du blir skikkelig kåt.

Når du skal onanere, og mens du nyter seksuelle tanker og fantasier, kan du samtidig vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, noe som kan gjøre det lettere å få orgasme.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem.

Når du er kåt og klar for å onanere, kan du hente ut litt skjedesekret/slim og bruke på den ytre delen av klitoris. Det er fordi det kan føles bedre når det er skikkelig vått.

Her kan du lese om onanering

Les også det som står i rullegardinen under “Hvordan onanerer jenter?”

Når du har lært å få orgasme ved bruk av en finger eller to, kan du vise partneren hva du liker.

Når han stimulerer ditt kjønnsorgan er det viktig at du kun tenker på deg selv, at du kjenner etter de gode følelsene, at du nyter. Du kan bruke seksuelle tanker og fantasier. Det er bare tanker i ditt eget hode. Ingen han noe med det.

Husk