Har jeg ødelagt klitorisen min?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er ikke vanlig at en ødelegger nervene i den ytre delen av klitoris ved bruk av vibrator.

Du er sannsynligvis bare blitt vant til de raske stimuleringene fra vibratoren, som ikke er mulige å etterligne hverken for deg selv eller kjæresten din.

Ofte skal det ikke så mye til før en kjenner noe, hvis en er ordentlig kåt. Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Hvis en ikke er kåt er det ikke så lett å kjenne noe.

Det er ikke lett å kjenne noe i skjeden. Det er ikke noen følsomme nerver der. 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved stimulering/fingring eller penisens bevegelser i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har som sagt over 10 000 følsomme nerver.

Du kan lese om jente-kjønnet her.

Kanskje skal du ta en pause fra bruk av vibratoren og heller øve deg ved bruk av en finger mot den ytre delen av klitoris? Da vil du etterhvert opparbeide følsomhet for fingertuppen.

Sikre deg at du er ordentlig kåt. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva du tenker.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matolje uten tilsetning eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Ved aktiv stramming av musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme innover og oppover.

Sikre deg at du har god tid og at du ikke kan bli forstyrret.

Øv når du er opplagt.

Når du kjenner at du får gode orgasmer, kan du vise kjæresten hva du liker ved å føre fingeren hans eller onanere foran ham. Det sistnevnte krever ofte stor grad av trygghet.

Det er mange som lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Din nytelse er like viktig som partnerens.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no