Har prøvd å fingre meg, men får ikke orgasme. Hva gjør jeg galt?

Hei!

Så bra at du skrev til oss om orgasme-utfordringen du har. Jeg forstår dette er vanskelig.

Det ble et langt svar Du kan lagre det og lese det flere ganger.

Det er ikke så lett å få orgasme ved fingring i skjeden og under samleier.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Når du bruker vibratoren eller dusjstrålen, treffer du direkte eller indirekte den ytre delen av klitoris slik at du får orgasme.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Sikre deg at du blir skikkelig kåt før du starter onaneringen.

Mens du blir kåt, kan du øve på vekselvis å stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

Du kan lese om jente-kjønnet her

Når du ikke kan vente lengre kan du starte onaneringen. Her kan du lese om onanering

• Les også det som står i rullegardinen under “Hvordan onanerer jenter?” Der står det om bekkenbunnsmusklene.

• Mens du onanere kan du sikre deg at du beholder kåtheten og at du fortsetter stramming/avslapning av bekkenbunnsmusklene.
• Her kan du lese om orgasme.

Med en partner skal det noe til før en får orgasme. Mange gutter tror dessverre det bare er å føre penisen inn og ut av skjeden og så vipps, så har jenta orgasme. Det er som sagt ikke tilfelle.

For en del hjelper det at en har en fast partner som en sakte kan utforske og ha seksualitet sammen med. Da blir en trygg, har god tid, kan snakke sammen, si hva en liker og ikke liker, og å være tydelig på hva en vil og ikke gjøre av seksuelle handlinger.

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med?

• 19 % har sex/seksualitet med en venn.
• Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Da kan dere lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Se denne artikkelen om samleiestillinger. Sjekk ut den som heter CAT - stillingen. Du kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.

Varianter av denne er å justere bekkenene mot hverandres bekken, vugge mot hverandres kjønnsorgan med penisen i skjeden og å bevege penishodet i den ytre delen av skjeden samtidig med stimulering av den ytre delen av klitoris.

Nyt kroppen din!

Snakk med partneren.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er en orgasme?

Vanlige spørsmål om onanering

Hva gjør at du blir kåt?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!