Når vi har sex kommer jeg aldri, men vi har prøvd alt.

Hei!

Det er vanlig at det er vanskelig å få orgasme sammen med en annen, og kanskje spesielt hvis en er jente.

Grunnlaget for god seksualitet med en annen er god seksualitet med deg selv.

Får du orgasme alene?

Hvis ikke er det der du bør starte.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver. Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

Bli godt kjent med kjønnet ditt! Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Du kan vise kjæresten hva du liker ved å føre fingeren hans. Du kan også onanere foran ham. Da ser han hva du gjør.

For mange jenter handler det om å kun tenke på seg selv, nyte seksuelle tanker og fantasier, og la seg emosjonelt og visuelt tenne av partneren. Mange jenter sier de må "gå inn i seg selv" for å få orgasme sammen med partneren.

Det er en del jenter som stresser litt med at de bruker lang tid på å få orgasme. Det er om å ta den tiden en trenger.

Aktiv stramming av musklene i bekkenet kan gjøre at orgasmen kommer lettere. Det er fordi trykket øker mot hele klitoris.

Neste gang du onanere for deg selv kan du starte med vekselvis å stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Ved samtidig onanering av den ytre delen av klitoris, og bruk av musklene i bekkenet kan det bli lettere å bli skikkelig kåt. Du kan kjenne med en finger i skjeden at du er kåt.

Ved å holde en finger eller to i skjeden, samtidig som du onanere den ytre delen av klitoris og strammingen av musklene, kan det være at du vil få gode orgasmer.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet. Dette sammen med å øve og at dere har god tid, kan gjøre at du kan få orgasmer sammen med kjæresten din.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no