Tips til samleiestilling som er bra for begge?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et veldig langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er vanlig at en strever med å finne ut hvordan en kan ha sex sammen uten at begge blir slitne. Nytelsen blir borte hvis en strever med samleie-stillingene. Det blir bare kjedelig.

Kanskje kan du tenke gjennom hvilken stilling du har lyst å prøve? Hva tror du kan gi deg nytelse?

Se denne artikkelen om sju vanlige sexstillinger.

Enn kjæresten?

Det kan kanskje være nyttig at dere vet at det ikke er så lett å få orgasme for jenter uansett stilling? Se denne artikkelen.

• Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

På hvilken måte hun hun lettest orgasme? Vet du det?

Den letteste måten å få orgasme på er vanligvis ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 god-følsomme nerver.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten.

Kanskje kan kjæresten lære seg å nyte samleier ved å stramme musklene i bekkenet? Det kan også gi deg ekstra nytelse.

Hvis en aktivt strammer musklene i bekkenet samtidig med at penisen er i skjeden, øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Det kan gi gode følelser. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at den nedre tredjedelen skjeden stimuleres, kan gi orgasme. Det er flere måter å gjøre det på.

• En av disse stillingene er CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger. Se denne artikkelen. Du/dere kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.
• En annen stillinger at du/dere vinkler bekkenet ved å rotere, løfte eller senke bekkenet og hoftene under samleie for å justere stimuleringen slik at også det ytre kjønnet/vulva inkludert den ytre delen av klitoris stimuleres
• En metode er å vugge, at penisen ikke føres ut og inn, men at en vugger mot hverandres kjønn med penisen i skjeden.
• En annen er overflatisk stimulering i den ytre delen av skjeden. Da beveges penishodet i den ytre delen av skjeden og den ytre delen av klitoris involveres

Det er forøvrig vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie.

• For at hun skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter hun seg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris.
• I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan hun løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.
• I misjonær kan du støtte deg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris. Dette kan være ekstra slitsomt for deg.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser?

Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Prøv dere fram. Forklar hva dere liker.

Ta pauser. Le litt sammen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no