Er ikke godt med penetrasjon. Har lyst at penetrasjon skal vere deilig.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et veldig langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er vanlig at en ikke nyter penetrasjon/samleie. 70% eller flere enn dette får ikke orgasme kun ved penetrering. Du kan lese om det her. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

Når samleie er vondt er det fordi du ikke er kåt. Da er skjeden tørr og trang. Friksjonen fra penisen kan lage små rifter og sår. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

Når en vet at det blir sånn, er det ikke lett å bli kåt. Ervervet forståelse og kunnskap om at det kommer smerte, overskygger kåtheten. Det blir som en vond sirkel.

Når det blir vondt eller at en vet at det blir vondt, kan en ha en tendens til ubevisst å stramme musklene i bekkenet. Da blir skjeden enda trangere. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn og under samleie. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Men så er det sånn at ved bevisst stramming av disse musklene, kan nytelsen økes. Dette kan du øve på når du onanere for deg selv. Du nyter trolig stimulering av den ytre delen av klitoris?

Når du onanerer ved stimulering av den ytre delen av klitoris, kan du vekselvis stramme og slappe av i bekkenbunnsmusklene. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, og orgasmen kan komme lettere. Øv når du er opplagt.

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lærer dere å dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Når du er klar for det, kan dere ha samleie.

En kan kanskje lære seg å nyte samleier mer ved å stramme musklene i bekkenet når en er kåt. Da er skjeden allerede våt og utvidet og det er ikke vondt. Hvis en aktivt strammer musklene i bekkenet samtidig med at penisen er i skjeden, kan det øke trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Det kan gi gode følelser.

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at skjeden stimuleres, kan gi orgasme. Det er flere metoder.

En av disse stillingene er CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger. Se her. Du/dere kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.

En annen stillinger at du/dere vinkler bekkenet ved å rotere, løfte eller senke bekkenet og hoftene under samleie for å justere stimuleringen slik at også det ytre kjønnet stimuleres.

En metode er å vugge, at penisen ikke føres ut og inn, men at en vugger mot hverandres kjønn med penisen i skjeden.

En annen er overflatisk stimulering i den ytre delen av skjeden. Da beveges penishodet i den ytre delen av skjeden

Det er forøvrig vanlig at en av partneren stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris. I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.

I misjonær kan kjæresten støtte seg på en hånd og og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette svaret og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no