Samleie er ubehagelig og gir ingen nytelse. Årsak? Hva gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det du opplever er vanlig.

Det er ikke så lett å få nytelse og heller ikke orgasme under samleier.

• Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 god-følsomme nerver.

• Hvis samleie ikke skal være ubehagelig, er det viktig at en er kåt. Da er skjeden våt og også utvidet, slik at det blir plass til penisen
• Hvis en ikke er kåt, er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Det er forøvrig vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie.

• For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris
• I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris
• I misjonær kan kjæresten støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Tilleggsinformasjon: Hvis dere har hatt seksualitet/samleie med andre tidligere, er det viktig at dere sjekker dere for kjønnssykdommer/seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Det er noen SOI som kan gi smerter ved samleie. Dere kan sjekke dere på helsestasjon for ungdom eller dere kan sjekke dere hos fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no