Blir ofte overveldet enten under eller etter sex.

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er ikke så lett å svare på hva som gjelder for akkurat deg, men jeg kan gi informasjon om hvordan seksualitet kan oppleves, uavhengig av diagnosen du har.

Brystvortene er følsomme, og det samme er den ytre delen av klitoris.

Det er noen som føler det overveldende å bli stimulert både på brystvortene og på den ytre delen av klitoris.

Hvis en ikke er kåt når noen tar på brystvortene og den ytre delen av klitoris, kan det til og med føles ubehagelig å bli stimulert.

Hvis en derimot er kåt, og partneren er forsiktig, kan det føles godt å bli stimulert på brystvortene og på den ytre delen av klitoris.

• Det finnes forskning som viser at det er over 10 000 god-følsomme nerver samlet på den lille ytre delen av klitoris
• Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris

I skjeden er det ikke noen god-følsomme nerver, og penisens bevegelser inn og ut av skjeden er det vanlig at en ikke kjenner så mye til.

• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Er du vant til å bli kåt og onanere til orgasme alene?

Hvis ikke, er dette noe du kan øve på. Hvis du vet hva som skal til for at du skal få orgasme, er dette noe du kan vise og lære kjæresten din.

• Her kan du lese om onanering

Sikre deg at du er kåt, at du kjenner det kiler i kjønnet på en god måte. Du kan tenke på det du vil for å bli kåt.

• Se denne artikkelen om å bli kåt.

Når du er klar kan dere kanskje lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis?
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Det er forøvrig vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie.

• For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris
• I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris
• I misjonærstillingen kan kjæresten støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris

Hvis du føler deg overveldet, kan dere ta pauser.

Sikre deg at kjæresten vet at det kan være at du plutselig må trekke deg unna, og vente litt.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no