Kan man snakke om sex med psykolog?

Hei!

Så fint at du spurte om dette.

En kan snakke om sex/seksualitet med psykologer. Det er vanlig.

En kan også snakke med psykologer om selvfølelsen en har i seksualitet/sex med en annen. Selvfølelse generelt er et hyppig tema i veiledningssamtaler/terapi.

Det er en del som tenker på hvordan en framstår i seksualitet/sex med en annen. Slike tanker kan overskygge selve seksualiteten og nytelsen. Det som da skjer er at disse tankene blokkerer lyst-signalene fra hjerne til kjønn. Da reduseres kåtheten, eller den forsvinner.

For noen handler det om å slippe seg helt fri, glemme det som er rundt og bare nyte det som skjer. Ekte kåthet kan være veldig seksuelt tennende, også for partneren. Når en ser nytelsen i den andres ansikt, hører pusten og merker bevegelsene i nytelsen, kan det bidra til økt nytelse for begge parter.

Snakk med psykologen om dette.

Mens du venter på hjelp er det noen innspill som kanskje kan bidra til å hjelpe deg.

Begynn å snakke deg selv opp, og se den fine unge kvinnen du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt - for seg selv og de en har rundt seg
• verdier - hva som er viktig, dette inkluderer også verdighet i seg selv som menneske
• meninger - det du mener og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også lettere å sette grenser.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no