Jeg sliter med å sove om kvelden.

Hei, jeg sliter med å sovne på kvelden når jeg skal legge meg. Jeg bruker utrolig lang tid på å sovne og føler jeg har prøvd alt. På rommet er det helt mørkt og ikke noen forstyrrende lys. Jeg lufter også før jeg legger meg slik at det ikke skal bli tett luft, og slik at temperaturen ikke blir for høy. Jeg har prøvd å høre på beroligende lyder og rolig musikk. Når jeg har på rolig musikk begynner jeg å synge på sangene inni hodet mitt, så dette er ikke til så stor hjelp. Likevel syns jeg det hjelper litt med musikk i forhold til st jeg ikke har på noe. Hvis jeg ikke har på noe musikk, begynner tankene mine å lløpe rundt. Jeg tenker på alt mulig forskjellig, og da får jeg hvertfall ikke sove. Jeg prøver å tenke at jeg må få tankene ut av hodet og prøve å sove. Da begynner jeg å konentrere meg om det, og hjernen fortsatter å jobbe. Jeg blir utrolig trøtt på skolen, og sliter med å følge med. Hva skal jeg gjøre?