Vet ikke hva jeg skal gjøre, alt er dritt!
Jente, 18
Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Nå er alt bare dritt. For noen måneder siden døde morfar, i dag strøyk jeg på oppkjøring og jeg fikk tilbake noen prøver det gikk skikkelig dritt på. Selvtilliten min har aldri vært så dårlig før, og det hjalp ikke å få en oppkjøringsstryk slengt i trynet mitt i dag. Jeg skjønner ikke hva som er galt med meg. Jeg jobber 10 ganger mer enn andre til prøver og jeg har øvelseskjørt lenger enn de fleste. Men allikavel får jeg aldri ting til, og jeg føler meg så mislykket att det går ikke ann. Kjørelærer mente jeg kjørte helt perfekt og jeg var klar. Det gikk fint, men sensor var sur og strøyk meg for noen teite feil. Jeg dro hjem og gråt som bare det. Aldri følt meg så dårlig før og jeg klarer ikke å se noe positivt med meg selv lenger I DET HELE TATT. Har ingen å snakke med, og tørr ikke gå til helsesøster. Hun er der aldri og jeg føler jeg ikke har noe grunn til å være der. Jeg er jo ikke deprimert liksom.
Svar
Hei
Jeg skjønner at dette var litt mye vanskelig på en gang. Hva med å levere en lapp til helsesøster om at du gjerne vil snakke med henne? Du kan også fortelle det til en lærer, og se om personen kan hjelpe deg. Man trenger ikke være deprimert for å ville snakke med noen. Iblandt så er det mange dumme ting som skjer og da er det godt å få litt orden på tanker og følelser. Artikkelen under kan hjelpe deg med dette. Når det gjelder å få det bedre her og nå, hva med å sette seg ned og lage en oversikt viktige oppgaver/gjøremål, slik at det ikke blir så mye på en gang? Legg inn hyggelige aktiviteter i mellom så du får mer energi og kan da håndtere de vanskelige tingene bedre.
Vennlig hilsen rådgiver innen adferdsvitenskap.
Besvart: 4.4.2019
Oppdatert: 4.4.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål