Har hatt angst hele livet og moren min er lei, hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Hei, jeg har hatt panikkangst, sosial angst og generelt angst hele livet, men det har vært veldig ille i de siste 5 årene. Jeg har slitt ekstremt med skole, venner og livet og er veldig deprimert. Nå når hver dag i 5 år har vært en kamp å komme meg ut av senga og gjøre noe som helst med masse gråting og angstanfall. Mamma er skikkelig lei selv om hun «gjør alt» for meg. Vi krangler hver dag og hun gjør meg så stresset og irritert hver dag. Hver gang jeg får en anfall begynner hun å gråte å går sin vei og slenger med dørene som får hjertet mitt til å banke enda fortere. Og da er jeg alene.Vi krangler hver dag og jeg føler jeg alltid er i angstmodus og sint + alltid lei meg og føler ingen håp. Jeg har ikke hatt venner på noen år og måtte slutte midlertidig på skolen i nå vg2 så nå er jeg ikke på skolen. Før var det ca halve tiden med fravær. Jeg er sikker på at jeg aldri kommer til å få venner, jobb, utdanning eller glede fordi hver gang jeg får til noe lite går det kjempe dårlig etterpå

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg, og mange kan oppleve at angsten gjør livet vanskelig. Da er det ikke uvanlig at en kan føle seg deprimert. Selv om det er tungt nå, og du er sikker på at du aldri vil oppleve venner, jobb, utdanning og glede, så er jeg helt sikker på at du vil få det bedre og oppleve disse tingene.

Du skriver ikke om du har fått hjelp for angstplagene dine, men det finnes god hjelp mot dette. Jeg vil anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din og fortelle hvordan du har det og diskutere henvisning til videre behandling. Alternativt kan du oppsøke Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Jeg skjønner også at forholdet til din mor er vanskelig. Foreldre kan noen ganger reagere på denne måten når de er fortvilet eller bekymret for barna sine, men det er viktig at du vet at dette ikke er din feil på noen måte. Det er mange som opplever at angsten gjør ting vanskelig.

Det viktigste du kan gjøre er å søke hjelp, og da kan du også ta opp forholdet til din mor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at det kommer til å bli bedre!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 4.3.2025