To spørsmål om runking

Hei

1. Det er ikke noe galt å runke hver dag - så lenge du har lyst til det og opplever det som positivt og får nytelse. Derimot kan du gjerne forsøke å runke uten porno. Det er jo litt dumt å være avhengig av å se på porno for å ha glede og nytelse av din seksualitet. Bruk det heller som et "krydder" en gang iblant - om du virkelig må, og vær heller nysgjerrig på din egen kropp og hva den kan få til helt av seg selv - slik det egentlig er ment fra fødselen av.

2. Du kan finne ulike hjelpemidler hjemme som du kan benytte. Noen onanerer for eksempel ved å lage seg en "kunstig vagina" hjemme av en myk plastpose innsatt med glidemiddel eller parfymefri krem. Posen kan legges inn mellom to puter som holdes sammen av en strikk eller hyssing. Andre bruker for eksempel et sammenrullet håndkle og lar penis gli ut og inn av hullet som dannes i midten. Det kan være lurt å ha på et kondom om du ikke finner et håndkle som er mykt nok. På den måten slipper du eventuelt å bli sår på penis. Det er også mulig å ligge på magen å gnikke seg mot underlaget.

Du kan altså forsøke deg fram med ulike metoder, bruk fantasien og se om du finner fram til en teknikk som gir deg det du ønsker. På den måten finner du ut hva du liker og ikke liker, hvor det er godt å bli stimulert og hvor det ikke er så godt. Bruk tiden til å bli ordentlig kjent med kroppen din - sannsynligvis finnes det ennå punkter på kroppen, områder og/eller metoder du ennå ikke har oppdaget.  

Lykke til!

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no