Hvordan kan jeg unngå hull mens jeg har tannregulering?

Hei

Det høres ut som om du har bra fokus på dette, så jeg er sikker på at det går bra.

Det er spesielt viktig med tannhygienen når man har tannregulering.  Du bør unngå hard og seig mat som for eksempel tyggegummi og karameller. Det er fordi slik mat lett kan ”ødelegge” strengen.

Når det gjelder tannpussen er det viktigst at du er systematisk når du pusser tennene. Det vil si at du lager deg et system for at alle tannflatene skal bli pusset ved hver tannpuss. Du kan starte på utsiden av tennene. Plasser børsten mellom strengen og tannkjøttet. Vri børsten slik at busten kommer godt under strengen og skrubb med langsgående bevegelser. Pass på at du børster godt på den bakerste tannen, og fortsett rundt på den andre siden. Vri deretter børsten mot strengen fra den andre siden, og ta med tyggeflatene etterpå. Til slutt børster du innsiden på tennene (mot ganen.) Start lengst bak på den ene siden og fortsett hele veien rundt til den andre siden. Gjør det samme i underkjeven.

En solotannkost er et godt hjelpemiddel. Det er tannkost med en svært liten kost. Roter børsten i mellomrommet mellom tennene, der den vanlige tannkosten ikke kommer til. Små flaskekoster egner seg også godt i områder der det er trangt og vanskelig å komme til. Flaskekosten føres fram og tilbake under strengen. Du kan også bruke tanntråd. Det finnes en egen tanntråd som er godt egnet til bruk ved tannregulering. Den heter superfloss, og fås kjøpt på apotek. Disse hjelpemidlene vil være bedre enn tannpirker.

Vi anbefaler som regel fluorskylling til alle med tannregulering (vanlig fluortannskylling.) Denne brukes etter tannpussen hver kveld, og noen ganger både morgen og kveld.

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen, Ung.no