Går det fint om jeg av og til ikke pusser 2 ganger om dagen?

Hei!

Bare det at du reflekterer over dette, og innrømmer for deg selv at du egentlig burde gjøre det annerledes, gjør at jeg er positiv. Det vil hjelpe deg videre. Snu uvanen, og den gode vanen kommer til å bli en rutine!

Om du ikke pusser tennene dine, vet du sikkert at det lett kan bli hull i tennene og at du kan få problemer med tannkjøttet. Vet du at du også får dårlig lukt i munnen av det? Belegget som fester seg til tennene lukter ikke godt. Det er bakterier. Hvis du tenker slik på det blir det langt lettere å motivere seg for tannpussen.

Siden du har tannregulering er det enda viktigere å pusse nøye og regelmessig. Du bør pusse nøye morgen og kveld.

Mitt beste tips til deg er at du pusser tennene lenge før du tenker å gå i seng, altså før du blir stuptrøtt. Det kan hjelpe deg over kneika. Tannpussen behøver ikke være det siste «steget» i kveldrutinen. Du kan ikke spise etter kveldspussen, men skifte til nattøy og lignende kan du godt gjøre senere. Kort oppsummert; puss tennene før du blir overtrøtt!

Du kan også be tannklinikken hjelpe deg med pussetips.

Og husk at det aldri er for sent å lage nye gode vaner!

Her er noen tips når det gleder tenner med regulering:

Det er spesielt viktig med tannhygienen når man får på tannreguleringen.Du bør unngå hard og seig mat som for eksempel tyggegummi og karameller. Det er fordi slik mat lett kan ”ødelegge” strengen.

Når det gjelder tannpussen er det viktigst at du er systematisk når du pusser tennene. Det vil si at du lager deg et system for at alle tannflatene skal bli pusset ved hver tannpuss. Du kan starte på utsiden av tennene. Plasser børsten mellom strengen og tannkjøttet. Vri børsten slik at busten kommer godt under strengen og skrubb med langsgående bevegelser. Pass på at du børster godt på den bakerste tannen, og fortsett rundt på den andre siden. Vri deretter børsten mot strengen fra den andre siden, og ta med tyggeflatene etterpå. Til slutt børster du innsiden på tennene (mot ganen.) Start lengst bak på den ene siden og fortsett hele veien rundt til den andre siden. Gjør det samme i underkjeven.

En solotannkost er et godt hjelpemiddel. Det er tannkost med en svært liten kost. Roter børsten i mellomrommet mellom tennene, der den vanlige tannkosten ikke kommer til. Små flaskekoster egner seg også godt i områder der det er trangt og vanskelig å komme til. Flaskekosten føres fram og tilbake under strengen. Du kan også bruke tanntråd. Det finnes en egen tanntråd som er godt egnet til bruk ved tannregulering. Den heter superfloss, og fås kjøpt på apotek. Disse hjelpemidlene vil være bedre enn tannpirker.

Vi anbefaler som regel fluorskylling til alle med tannregulering (vanlig fluortannskylling.) Denne brukes etter tannpussen hver kveld, og noen ganger både morgen og kveld.

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no