Trenger at vennen min viser omsorg. Hva gjør jeg?

Hei jente 14 år!

Å selvskade er alvorlig. Men så flott at du har oppsøkt hjelp og begynt å gå til psykolog. Det finnes nemlig mye god hjelp å få. 

Det høres ut som vennen din bryr seg og veldig gjerne vil hjelpe. Noen ganger kan det være vanskelig å vite hvordan man skal hjelpe. Det høres ut som vennen din trenger at du forklarer hva du trenger fra ham. Jeg skjønner dette er vanskelig, men kan du snakke med ham om hvordan du opplever truslene og hvordan du tenker han kan hjelpe? Hvis du synes det er vanskelig kan du kanskje skrive ham et brev?

Kan du snakke med foreldrene dine? Foreldre er ofte gode støttespillere og kan gi hjelp når man har det vanskelig. Kanskje kan de hjelpe deg med å snakke med vennen din? 

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Kanskje kan du invitere vennen din til å lese noen av de sammen med deg. 

Hilsen psykolog, ung.no