Jeg blir 16 år til sommeren og jeg føler meg klar for sex

Hei jente 15 år

Det er gode og viktige spørsmål du stiller. 

Samleie skal ikke være vondt, hverken første gangen eller senere. Hvis det  er vondt er det som oftest fordi du ikke er seksuelt tent. Da er skjeden tørr og trang. Friksjonen fra penisen kan lage små rifter som svir, og kan blø. Hvis man ikke er helt klar, er det vanskelig å nyte, og bli seksuelt tent. Hvis du er usikker eller engstelig, kanskje ikke helt klar for å ha samleie kan du også ubevisst stramme musklene i bekkenet slik at det blir vanskelig å få penisen inn. 

Du spør om det vil gjøre vondt fordi skjeden er for trang. Skjeden er et svært tøyelig organ (husk at det kan komme et barn ut av skjeden). For at samleie ikke skal være vondt, må du som nevnt bli seksuelt tent og beholde den seksuelle tenningen under samleie. Da er skjeden våt og utvidet og det er ikke noe problem å gjennomføre samleie.

Du må også kunne slappe av i musklene i bekkenet i det penisen føres inn. 

Det er forskjellig hvorvidt noen lager lyder eller nyter høylydt når en har samleie. Ikke bekymre deg for det - partneren din vil nok ikke reagere på det. Hvis han gjør det er det i så fall sikkert bare opphissende og pirrende for han. 

Mitt råd til deg er å "øve" deg på egenhånd. Blir kjent med din egen kropp og legg merke til hva du liker av seksuell stimulering. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når man har samleie.

Når man har sex for første gang  er det vanlig at man bruker god tid på å bli kjent med hverandre. Ofte starter man med å holde hender, klemme og kysse. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kan man ta på hverandres kjønn. Før en kommer så langt kan det ha gått lang tid. Det er viktig å være tålmodig. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme før de har samleie. Da blir de trygge på hva den andre liker og de blir trygge på seg selv i situasjonen.

Håper dette var til hjelp for deg - lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier