Vanlig for alle jenter at det er vondt å pule for første gang?

Hei jente 16 år. 

Det er dessverre noen jenter som synes samleie er vondt. Hvor mange det er, vet vi ikke. 

Samleie skal ikke være vondt. Hvis det er vondt er det som oftest fordi jenta ikke er nok seksuelt tent. Da er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir og kan blø. 

For å unngå det, må jenta være seksuelt tent. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis.

Det kan være vanskelig å opprettholde kåtheten under samleie. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. Din nytelse er like viktig som partnerens.  

Hvis det er vondt kan det også være fordi jenta ubevisst strammer musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» i det penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Kanskje kan dere lese artiklene under og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no