Jeg er en 20 år gammel gutt som har en mild form for ME. Trenger hjelp..

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så flott at du skriver hit for hjelp! Det betyr at du virkelig ønsker en endring! Det er mange måter å få hjelp på, og har du ME regner jeg med at du er i et system?

Snakk med fastlegen din om hvilken hjelp du kan få. Du har krav på støttekontakt for eksempel. Det er en person som du kan gjøre ting sammen med. Det vil gi deg nye impulser og løfte deg psykisk. Videre kan fastlegen henvise deg til ernæringsfysiolog for å få hjelp med vekten din og livsstilen din. 

Det er riktig at fysisk aktivitet gir energi, samtidig vil for mye aktivitet gjøre tilstanden din værre. Derfor må du finne riktig balanse mellom aktivitet og hvile. Det er ikke så lett. Hva med å bestemme deg for å gå en tur hver dag? Den behøver ikke å være lang, bare en liten tur. 

Det finnes også mulighet for å dra på rekreasjonsopphold. Catosenteret i Son for eksempel, tar imot ME pasienter. Der får man hjelp med alt det du skriver i brevet ditt. Motivasjon, aktivitet/hvile, kosthold, og ikke minst aktiviteter og noen å snakke med  :-)

Når det gjelder fag, så er det flott at du tar opp fag! Du behøver ikke vite hva du skal gjøre videre for å finne motivasjon. Tenk på fagene og karakterene som en billett til fremtiden, slik at du har valgmuligheter! Det er jo det det er! For å komme noen vei, må man ha karakterer fra videregående, så uansett er det din billett. Det var ihvertfall sånn jeg tenkte da jeg holdt på med fag som ikke interesserte meg og jeg ikke visste hva jeg skulle bli :-)

Håper disse tipsene var til hjelp for deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no