Føler meg psykisk sliten. Kan jeg ta friår?

Jente, 20

Hei, Jeg studerer for øyeblikket sykepleie og er på mitt første år. Etter vgs hadde jeg 2 friår som jeg brukte til jobb og følte at jeg var klar til skole. Nå som jeg snart er ferdig med året mitt kjenner jeg meg utrolig demotivert, lei og rett og slett psykisk sliten. Det har tatt veldig på at jeg ved anledninger strøket på eksamener, forså å ta opp konten. Føler jeg ikke får til noen ting, og i tillegg så kjenner jeg på meg selv at jeg sliter veldig med hverdagen. Har lenge slitt med eget selvbilde og selvtillit, og trodde det kanskje var blitt bedre. Nå som jeg har et fulltidsstudie, press og forventninger på meg så kjenner jeg også at min egen psyke blir helt slitt ut. Jeg kjenner at det jeg har slitt med som er selvbilde og selvtillit er tilbake. Det jeg føler at jeg vil er å gjøre studiet ferdig for så å ta et friår (permisjon?), for å jobbe med meg selv. Tror du det kan være lurt? Og er det mulig å ta et friår forså å starte på mitt andre år etter friåret?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vanskelig for meg å si om det kan være lurt eller ikke å ta et friår fordi du må selv kjenne om er riktig for deg. Men dersom du er umotivert for å fortsette på studiet er det viktig å ta tak i det på en eller annen måte.

Hvis du er umotivert kan det gjøre det vanskelig for deg å få til det du vil på studiet. Det kan være lurt å snakke med en studieveileder eller lærer for å få tips til hvordan du kan jobbe annerledes slik at du opplever studiet som meningsfullt og at du mestrer det du holder på med.

Du skriver at du lenge har slitt med selvtillit og selvbilde. Det kan absolutt påvirke prestasjon og konsentrasjon på skolen. Når du ikke tror på deg selv er det vanskelig å mestre ting.

Hvis du skal ha et friår tror jeg det er fornuftig at du har en jobb å gå til. Det er lite hjelpsomt for deg å bare sitte hjemme. Men jeg tror også at du kunne ha nytte av å snakke med noen om hvordan du har det. Det å skulle jobbe med selvtillit er ikke alltid så lett alene, og det kan være godt å ha noen som heier på deg og utfordrer deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også ta kontakt med studenthelsetjenesten eller fastlegen din. Disse kan vurdere om det kan være riktig for deg å snakke med en psykolog og sette deg i kontakt med en.

Angående friår etter studiet

Ja, det kan være helt fint å ta et "friår" etter endt utdanning, og dette er helt opp til deg. Du vil være ung, med et langt arbeidsliv foran deg, så du "ødelegger" ikke karrieren din ved å gjøre dette i det hele tatt. Det er vanlig å ta et år med pause, reising, småjobbing eller andre ting som viktig for deg, og du trenger ikke å begynne rett på yrkeslivet ditt med en gang. Så dette bestemmer du selv, og handler om hva som er best for deg! Hvis du trenger et lite avbrekk for å samle energi, så kan det være en fin idé :)

Om du kan ta permisjon fra studiet nå

Ulike læresteder har ulike ordninger for om man kan ta permisjon fra studiet, og hva som kvalifiserer til det. Så her må du nesten høre med studiekonsulent/rådgiver ved lærestedet ditt! Men dette anbefaler vi deg veldig at du gjør. Fortell gjerne hvordan du har det, og hør om hvilke muligheter som fins i systemet. Da kan du få god informasjon om hvilke muligheter du har! :)

Hilsen utdannings- og jobbrådgiver, og helsesykepleier

I samarbeid med Ung.no

Besvart: 6.5.2019

Oppdatert: 6.5.2019

Fikk du svar på det du lurte på?