Sliter med selvmordstanker og har angst.

Hei

Du har nok ikke store mentale problemer! Heldigvis! Det jeg leser her er at du sliter med selvmordstanker og har angst. Du opplevde også nettopp at en karakter i en film som var din favoritt døde, og du har etter det vært litt nedfor. Dette vil gi seg! Men du bør snakke med noen om det du sliter med av selvmordstanker og angst. 

Dersom man sliter med vanskelige tanker og følelser då bør man snakke med noen om dette. Det er det å snakke med noen om faktisk hjelper best mot slike problemer og det er dette som er mitt råd til deg. 

Snakk med dine foreldre og eller med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon i kommunen der du bor. Vis den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i UNG.no.

Jeg er helt sikker på at du kan overvinne angsten din og f.eks. vise helsesykepleier det du har skrevet her til oss i UNG.no. Dersom du gjør det vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det mye bedre med deg selv. 

Ikke gå alene med det du sliter med! Snakk med noen! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg er sikker på du vil ha nytte av å kikke litt på. 

Med vennlig hilsen psykologen