Sliter med konsentrasjon på skolen. Foreldrene mine er nyskilte.

Hei gutt 15 år. 

Jeg forstår dette er vanskelig for deg. Det er så tungt når foreldre skilles. 

Det kan føles både som et sjokk og en sorg når foreldre skilles. Det helt vanlige, greie og forutsigbare A4 livet er plutselig endret, og det er ikke lett å vite hvordan en skal forholde seg. Kanskje bekymrer man seg for hvor man skal bo, for økonomi, for hvordan kommunikasjonen mellom foreldrene skal bli framover. Man kan gå i beredskap, hele tiden være på vakt på hva som skjer. Det er forferdelig slitsomt. 

Det er vanlig å miste konsentrasjonen, ikke huske det man bør huske. Det kan være vanskelig å samle seg, fokusere på det en skal. Noen strever også med å få nok søvn og mat. Det er veldig viktig at du sover nok og at du spiser nok! Det kan også hjelpe å trene. 

De rundt deg vet hva som har skjedd, og jeg tror ikke de er skuffet over deg. Kanskje er de heller bekymret og ønsker å støtte deg, men ikke helt vet hva de skal si og gjøre? 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om akkurat dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du bare ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du er viktig og verdifull! Snakk med helsesykepleier så snart du kan!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no