Foreldrene mine skal skilles, jeg har oppdaget at pappa er sammen med en.

Hei

Jeg forstår at det er vanskelig for deg og at du har det tungt, om dine foreldre skal skilles. Og om du har kommet over disse opplysningene om at pappa kan ha fått seg ny kjæreste, forstår jeg at du er ekstra fortvilet og ikke helt vet hva du skal gjøre. 

I en slik fase av en skilsmisse er foreldre ofte litt utilgjengelige og har mer enn nok med egne følelser og konflikter. Da er det ikke så lett å være deg og det er ikke alltid så lett å skulle velge side, for en er jo like glad i begge to.

Samtidig er det viktig at dere forsøker å snakke sammen og er ærlige med hverandre. For når en, som du, har fått mistanker om at din pappa er utro, da vil nok det påvirke stemningen hjemme, og jeg forstår at du kjenner på et behov for å gjøre noe. Men fordi du ikke er alene om å ha opplevd dette, har vi laget en fin artikkel om dette som jeg anbefaler deg å lese. her kan du få litt tips og råd om hva du kan gjøre. 

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med noen utenom familien nå. Det hjelper å snakke med noen når livet er litt kaotisk og vanskelig, slik det naturlig nok er i starten av en skilsmisse.

Så ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun/han snakker ofte med barn og unge som opplever at foreldre har konflikter og skiller seg. Her kan du får gode råd om hvordan du kan ta best vare på deg selv i denne vanskelige tiden. 

Forsøk ellers å konsentrere deg om å leve et så vanlig liv som du vanligvis gjør. Gå på dine fritidsaktiviteter, gå på skolen, vær med venner og besøk noen slektninger om du har noen i nærheten, en bestemor, en tante, eller noen andre du stoler på. Det kan være godt å snakke med andre når en er litt frustrert og lei av det som skjer hjemme. 

Og selv om alt virker kaotisk nå og du kjenner på vanskelige følelser overfor dine foreldre, forsøk å tenke på at det vil bli bedre når alt har fått roet seg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no