Foreldrene mine skal skille seg – hva skjer nå?
Når foreldre skiller seg, er det vanlig å ha mange spørsmål og kjenne på nye følelser. Du kan bli både trist, sint, usikker, kanskje lettet, eller redd for framtiden. Her er noen råd som kan hjelpe deg gjennom det som skjer.
Hvor skal du bo?
Et vanlig spørsmål er å lure på hvor du skal bo og hvor mye du skal være hos hver av foreldrene dine. Fram til du fyller 18 år, så er det foreldrene dine som til slutt bestemmer dette. Men loven sier at de også skal lytte til dine ønsker. Fra du er 12 år sier barneloven at foreldrene dine skal legge stor vekt på dine ønsker, før de bestemmer seg.
Det finnes ikke én løsning som passer alle. Noen bor like mye hos begge foreldrene, mens andre bor mest hos én.
Hva dere velger kan handle om hvor nærme foreldrene dine bor hverandre, hva slags hus de bor i, hvor nærme skolen er eller venner bor, eller rett og slett hvor du trives best. Alt dette er helt gyldige grunner! Gi deg selv lov til å tenke på ditt eget beste når du skal si hva du mener om din bosituasjon.
Hvis foreldrene dine ikke blir enige?
Hvis foreldrene dine ikke klarer å bli enige sammen om hvor mye du skal bo hos hver av dem, kan de få hjelp i et meklingsmøte. Dette skjer ofte på et familievernkontor. I et meklingsmøte får foreldre hjelp til å snakke sammen og de må lage en skriftlig avtale om foreldreansvaret og hvor mye barna skal bo hos hver.
En slik avtale om hvor mye du skal bo hos hver handler ikke om rettighetene til foreldrene dine, men om hva som er best for deg og eventuelle søsken.
Hvis foreldrene dine fortsatt ikke i blir enige så kan saken gå til retten. Da skal også retten høre med deg om hvordan du vil at bosituasjonen skal være, før noe bestemmes.
Uansett hvor du blir boende, så har du rett til å være sammen med begge foreldrene dine etter at de går fra hverandre.
Vanskelig å si ærlig hva du mener?
Selv om foreldrene dine skal lytte til deg, er det ikke sikkert det er så lett for deg å være ærlig om hva du tenker og føler. Kanskje er du redd for å såre en av foreldrene dine?
I så fall kan det hjelpe å skrive ned det du vil si først. Det kan også hjelpe å snakke med én om gangen, og det er lov å starte med den forelderen du føler du har det beste forholdet til akkurat nå.
Hvis du er under 16 år, kan du også være med i meklingsmøtet på familievernkontoret. Personen fra familievernkontoret som snakker med dere, kan ha samtaler med deg både med og uten foreldrene dine til stede.
På ung.no har vi en artikkel som handler om hvordan du kan snakke med foreldrene dine om vanskelige ting. Sjekk ut den om du vil ha flere tips.
Vanlige følelser når foreldre skiller seg
Det er helt vanlig at familiemedlemmer reagerer forskjellig etter en skilsmisse. Et familiemedlem kan bli veldig synlig sint eller trist, mens en annen blir veldig stille og innesluttet. En annen igjen kan se helt upåvirket ut. Alt dette og mer til, er normale reaksjoner.
Følelser vil også variere med tiden. For eksempel kan du på ett tidspunkt føle deg sterk og tenke at skilsmissen vil gå bra - dette skal du klare. Men senere kan du føle deg helt fortvilet og bare savne alt det den gamle familien hadde.
Uansett hvilke følelser du har, så er de aldri feil. Du har lov å ha dem, og de vil helt sikkert endre seg med tiden.
Det er også vanlig å kjenne på savn hvis du blir boende hos den ene forelderen, langt unna den andre. Har du det sånn? Da kan du lese denne artikkelen om savn og hva som kan hjelpe.
Vær ærlig om det som kan hjelpe for deg
Fortell foreldrene dine hvordan du har det med skilsmissen og hva som kan hjelpe deg for å få en god hverdag.
- Ville det blitt bedre om du fikk lov å pusse opp rommet ditt?
- Vil du være mest hos den forelderen som bor nærmest skole og venner?
- Vil du ha litt ekstra trøst og tid til å prate om kveldene nå?
- Er du usikker på hvilke regler som gjelder i de ulike hjem og trenger mer oversikt?
Uansett hva det er - vær ærlig på hva som er viktig for deg. Fortell om dine ønsker, selv om du ser at foreldrene dine er triste selv. Fordi de er voksne, så har foreldrene dine ansvar. Da trenger de å vite hvordan du har det og hva du trenger, slik at de kan legge til rette for en hverdag som blir så bra som mulig for deg.
Hvis du lurer på hvordan hverdagen din blir når du skal bo to steder, har vi en egen artikkel om det her på ung.no. Der kan du få tips til mer praktiske løsninger på den nye hverdagen din.
Stemor, stefar og stesøsken?
Etter hvert kan en eller begge foreldrene dine få seg nye kjærester. Kanskje får du også stesøsken som du må forholde deg til.
Det er helt vanlig å synes at det er vanskelig, skummelt eller rart. Husk at du har lov til å ta det i ditt eget tempo, du trenger ikke å bli kjent med eller like de nye med én gang. Vær ærlig til foreldrene dine om grensene dine.
Det kan lett skje at de blir for ivrige og glemmer å sjekke ut hva som er OK for deg. For selv om de kanskje er forelska i en ny, så er jo ikke du det. Det kan være fint å minne foreldrene dine på akkurat det!
Vær også ærlig om behovene dine. For eksempel kan det være viktig å fortsatt få ha alenetid der det bare er deg og forelderen din, uten "de nye" som har kommet inn i familien.
Trenger du flere tips til hvordan du skal forholde deg til en ny kjæreste eller stesøsken kan du lese denne artikkelen.
Husk, det kan absolutt bli bedre også
Noen kan kjenne at de faktisk får det bedre også, etter at foreldrene skilte seg. Kanskje kranglet foreldrene dine mye da de var sammen, og nå roer ting seg mer ned? Kanskje er det fint å kunne bruke mer tid med foreldrene dine hver for seg?
Hvis foreldrene dine finner seg nye kjærester kan det også gjøre at familien din blir større. Da blir du kjent med nye mennesker som du kan bli glad i, og som blir glade i deg.
Konkrete tips som kan hjelpe deg videre
- Lag en fast rutine dersom du skal flytte mellom to hjem. For eksempel en pakkeliste du kan bruke, eller at du flytter på faste dager. Hvis mulig, så ha viktige ting (som skoleutstyr, treningstøy, pc eller ladere) på begge steder.
- Tenk etter hvilke regler som er gode å ha, og snakk om dem med begge foreldre. Det kan handle om alt fra leggetid til middager, husarbeid eller gaming. Noen synes det er OK med ulike regler i de ulike hjemmene, mens andre vil ha samme regler begge steder. Tenk etter hva som er best for deg. Be om regler som passer med det du liker og trenger.
- Ikke gi opp hvis foreldrene dine ikke lytter til deg. Det kan hende de har det veldig vanskelig etter skilsmissen, og ikke helt klarer å få med seg hva du trenger. Prøv igjen til de hører på deg.
- Avtal hvordan du kan holde kontakt med den forelderen du eventuelt ikke bor hos. Kan dere sende meldinger, ringes eller f.eks. game sammen? Kan dere møtes utenom huset og finne på ting f.eks. en ettermiddag? Kan du få hjelp til kjøring/henting av den ene, selv om du bor hos den andre? Det finnes mange muligheter til kontakt også når dere ikke bor sammen.
- De fleste av oss kjenner noen som har skilte foreldre. Gjør du det? Snakk med dem! Det kan hjelpe å dele tanker og følelser med en god venn som har vært gjennom noe liknende. Da kan du få både trøst, støtte og gode råd om hva som hjalp dem da de hadde det som vanskeligst.
- Du kan også sende inn spørsmål til oss på ung.no og få svar fra en fagperson om det du synes er vanskelig med skilsmissen.
Les også:
