Ferie med skilte foreldre

Etter en skilsmisse blir ofte ferier og høytider annerledes. Det kan være uvant og trist, men det kan også gi nye og fine tradisjoner.

Sist oppdatert 7.4.2026
Skrevet av Redaksjonen, ung.no i samarbeid med familieterapeut.
NYE TRADISJONER: For noen kan den første sommerferien etter en skilsmisse være ekstra vond. Snakk med foreldrene dine om hva du ønsker. Illustrasjon: ung.no/ Endre Hesthagen

Før var du kanskje vant til at hele familien var på tur sammen. Da kan det å reise med bare én av foreldrene bli en påminnelse om at familien ikke lenger er samlet. Kanskje savner du den andre forelderen som ikke er med på ferien?

Det kan også hende at foreldrene dine får dårligere råd etter skilsmissen og ikke kan gjøre de samme tingene som dere gjorde før.

Slike ting kan være trist!

Hva kan være fint med nye ferievaner?

Selv om feriene framover vil bli annerledes enn hva du er vant til, betyr ikke det at de ikke kan bli fine likevel. Kanskje vil begge foreldrene dine ha deg med på fine turer. Da får du dra på to ferier istedenfor bare én.

Og kanskje får du besøke andre feriesteder enn du pleier, og dermed oppleve nye ting? Mange ungdommer med skilte foreldre trekker fram slike ting som noe positivt.

Dine ferieønsker teller!

Husk at du har rett til å bli hørt - også når det gjelder ferien. Si at du vil være med å planlegge ferien din.

Når du har ferie med foreldrene dine hver for seg, kan du også få et nærere forhold til begge to. Kanskje blir ferien en mulighet for ekstra god kontakt mellom deg og hver av foreldrene dine.

Hvis én av foreldrene dine bor langt unna, kan ferien også være en mulighet til at dere får vært sammen over en litt lengre periode.

Blir du sliten av «dobbel ferie»?

Ferier må planlegges, og det kan være vanskelig å få det hele til å gå opp. Foreldrene dine har to separate opplegg, men du skal inkluderes i begge. Da kan det bli vanskelig å få nok tid til hvile og ro.

Kanskje føler du at du skuffer foreldrene dine hvis du ikke ønsker å delta på det de har planlagt? Mange kan kjenne seg utakknemlige dersom de sier at de ikke vil delta på alt, ettersom ferie er noe som skal gi overskudd og være ekstra hyggelig for alle.

Husk at det er helt lov å si ifra at du blir sliten av mye reising, og at du også trenger ro. Foreldrene dine tenker kanskje ikke over at for deg så blir det dobbelt opp av alt, og at det kan være krevende.

Ta del i ferieplanleggingen

Vær ute i god tid og snakk med foreldrene dine om hva du ønsker - og gjør det før de begynner å planlegge. Fortell hva som er viktig for at du skal kjenne på feriefølelse, uten å bli for sliten.

Det kan være at:

  • du også vil ha tid hjemme til å slappe av og «gjøre ingenting».
  • du vil ha tid til å bare være med venner.
  • du vil dra på kortere turer eller bli med på bare deler av ferieplanene.
  • du kan få ha med en venn på noen av feriene.
  • du vil oppleve eller gjøre spesifikke aktiviteter som du liker.

For noen kan det funke å være i ro bare hos den ene forelderen gjennom hele ferien. For eksempel påskeferie hos den ene, og vinterferie hos den andre. Da slipper du å bruke tid på reising mellom to hjem når det endelig er fri. I sommerferien, som er mye lenger enn de andre feriene, vil de fleste ønske å være sammen med begge.

Hvis du skal være lenge uten den ene forelderen, kan det være fint å avtale hvordan du kan ha kontakt med den andre forelderen din mens du er bortreist.

Det finnes andre å prate med

Hvis foreldrene dine ikke er så lette å prate med om ferie, kan du si ifra til andre voksne. De kan hjelpe deg med å ta en prat med foreldrene dine.

Det kan være et annet familiemedlem, en familievenn eller foreldrene til en venn du kjenner godt. Det kan også være noen som jobber med å hjelpe familier der foreldre er skilt. F.eks familievernkontor, helsesykepleier eller barnevernet.

Les mer:

Fikk du svar på det du lurte på?