Hva kan jeg gjøre for å føre en finger inn i skjeden?

Hei jente 14 år. 

Kan det være at du tenker for mye på hvordan det vil være å føre fingeren inn i skjeden og at det hindrer deg? 

I stedet for å gjøre dette, kan du ta et speil å se på kjønnet ditt. Sitt med bena godt rukket opp og ha godt lys. Da ser du godt. Deretter kan du ta en finger med litt spytt og kjenne på de ytterste kjønnsleppene. Stryk på begge kjønnsleppene. Deretter kan du gjenta øvelsen med de innerste kjønnsleppene. Kjenn på hele overflaten. Det kan være nok første gangen. 

Neste gang gjør du akkurat det samme. Hvis du kjenner deg klar for det, kan du kjenne langs den ytre kanten av inngangen til skjeden, uten å føre fingrene inn.

Neste gang kan du kjenne 1 cm inn. Neste gang 2 cm osv. Til slutt vil du være så vant med dette, at du kjenner med hele fingerens lengde i skjeden.

Hvis du fortsetter å streve med og kjenne inne i skjeden, kan du snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. 

Den lettete måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris slik du gjør. Fortsett å nyte og utforske kroppen og kjønnet ditt! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no