Jeg har så utrolig røde kinn uansett og det drar ned selvtilliten min.

Hei

Så bra at du skriver hit om dette når det er så plagsomt for deg.

Det skjer store endringer i ungdomstiden, både fysisk og psykisk. I perioder kan ungdom derfor oppleve at de sliter, for eksempel med selvtillit. For din del kjenner du at dine røde kinn drar selvtilliten din ned.

Det er veldig individuelt hvor rød man blir i kinnene. Dette avhenger av hvor mange blodkar man har i huden sin. Det er ingenting du kan gjøre med det utover å bruke sminke, men det kan endre seg med alderen.

Selvom du ikke kan gjøre noe konkret med røde kinn, så kan du jobbe for å styrke selvtilliten din. Det du er misfornøyd med får lov til å å få et stort fokus og mye tanker. Kanskje kan du gjøre noe med det? Prøv å sette fokus på positive ting istedenfor. Hva er bra med deg, hvilke egenskaper har du som du er stolt av og glad for?

Prøv å la være å se deg noe særlig i speilet og på det du nå er veldig fokusert på. Hva ville du sagt til en god venn om vennen din var bekymret og fokusert på dette? Vær din egen beste venn og gi deg selv gode råd og vær grei og ikke så kritisk med deg selv! 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier